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En las sesiones de Coaching el coach trabaja con el cliente o coachee para potenciar sus capacidades a través de preguntas que ayudan al cliente a explorar retos y obstáculos, con la finalizar de que pueda alcanzar metas y desarrollar un plan de acción.

El coaching es útil cuando una persona quiere pasar de un estado A (estado actual) a un estado B (estado deseado). Un coach es un entrenador que te ayuda a cruzar ese puente que te lleva del punto A al punto B.

La labor de un coach, comparada con un psicoterapeuta, es más concreta, estratégica y orientada a conseguir objetivos a corto plazo en personas que no presentan patologías que les impiden conseguir dichos resultados.

La PNL (Programación Neuro lingüística) se basa en la identificación del estado inicial no deseado, para definir después qué estado se quiere obtener y aplicar las herramientas de PNL necesarias para conseguirlo.